สัญญาณเตือนภูมิคุ้มกันต่ำแล้วนะ! | นิตยสารอะชีฟ ฉบับธันวาคม 2566
สัญญาณเตือน |
|
เครียด ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ |
ท้องไส้ไม่ปกติ เช่น ท้องเสีย ท้องผูก ท้องอืด มีลมในกระเพาะ |
ติดเชื้อง่าย เช่น ติดเชื้อทางเดินหายใจ ติดเชื้อที่หู ต้องได้รับยาปฏิชีวนะมากกว่า 2 - 3 ครั้งต่อปี |
เป็นหวัดบ่อย เกินกว่า 3 ครั้งต่อปี |
แผลหายช้า ร่างกายซ่อมแซมแผลได้ช้า เพราะภูมิคุ้มกันต่ำ |
เพลีย/เหนื่อย ไม่ว่าจะนอนพักมากแค่ไหนก็ยังอ่อนเพลียตลอด |
สารอาหารช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
ผงซีบัคธอร์น
วิตามินซี
โดยเฉลี่ยแล้วซีบัคธอร์น 100 กรัม ให้วิตามินซีสูงถึง 700 มิลลิกรัม ซึ่งสูงกว่าส้มถึง 15 เท่า และสูงกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดีที่ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ บำรุงร่างกายและผิวพรรณ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง ลดเลือนริ้วรอย และยังช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อีกด้วย
สารสกัดจากเห็ดหลินจือออร์แกนิค
เบต้า กลูแคน
เป็นสารในกลุ่มโพลีแซคคาไรด์ที่ช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
กระตุ้นเม็ดเลือดขาวและเพิ่มปริมาณให้อยู่ในสภาวะที่เตรียมพร้อมและตื่นตัวอยู่เสมอ ช่วยตรวจจับสิ่งแปลกปลอมที่บุกรุกเข้าสู่ร่างกาย
ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งชนิดต่างๆ ลดอาการภูมิแพ้และหวัด บรรเทาการติดเชื้อการอักเสบจากเชื้อชนิดต่างๆช่วยให้บาดแผลหายเร็วขึ้น
ผงน้ำเอลเดอร์เบอร์รี
แอนโทไซยานิน
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มฟลาโวนอยด์ที่มีประสิทธิภาพสูง
ช่วยยับยั้งการเกาะติดของเชื้อไวรัสกับเซลล์ต่างๆ ในร่างกายชะลอการเติบโตของเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจ ช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างดีเยี่ยม
 |
|
ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันสัญญาณผิดปกติ |
|
ความจำหรือระบบประสาทมีประสิทธิภาพลดลง |
ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง |
สมรรถภาพทางเพศลดลง |
ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ |
ภาวะอ้วนหรือน้ำหนักเกิน |
ผิวพรรณมีปัญหา |
โรคเบาหวาน |
ภาวะความดันโลหิตสูง |
สารอาหารช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ
สารสกัดจากเมล็ดพุทราจีน
มีสารสำคัญช่วยเพิ่มระดับกาบาและเซโรโทนิน มีส่วนช่วยในการลดความเครียด ทำให้รู้สึกอารมณ์ดีขึ้น ทำให้นอนหลับสบาย ช่วยในการไหลเวียนของโลหิตและบำรุงสุขภาพจิต
กรดแกมมา-อะมิโนบิวทิริก(กาบา)
ระดับกาบาที่เพิ่มขึ้นช่วยให้มีสมาธิดี โฟกัสได้ดีขึ้น
ระดับกาบาที่ลดลงทำให้เกิดอาการวิตกกังวล
เซโรโทนิน
เป็นสารแห่งความสุข ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ
การออกกำลังกายและการรับแสงแดดจะส่งผลดีต่อระดับเซโรโทนิน |
|